2013年10月31日 星期四

認識心臟病

認識心臟病
2009年11月29日下午10:58公開累積瀏覽 1114

                                         認識心臟病  
報刊時常報導任職不同行業的人士在工作期間猝死,查究死亡成因均證實是心臟病引起。學到老閱覽健康資訊知悉,在香港心臟病是繼癌症後死亡率最高的疾病,屬單一疾病中的頭號殺手,平均每年有近五千人因各類型心臟病而死亡,心臟病患者更是不計其數,大多數是年過半百者,是不可忽視的都市殺手病。
學到老與友人談論引致心臟病的成因時,講出自己淺見:認為人體如一部零件複雜的機器,歷經數十年運轉,五臟六腑隨着年紀增大而老化,新陳代謝減緩,而產生各種毛病。環繞心臟的血管如陳年老舊的水管,沉積污泥穢物,就是醫學上稱為血脂及壞膽固醇,它們阻塞血管,若不予疏通,日積月累形成血管愈來愈窄,不能恆常將血液供應心臟,而誘發各類型的心臟病甚而猝然死亡!
學到老非醫學專業人士,以上只當為閒談,若要詳細深入認識心臟病,必須請教專科醫生、閱讀醫學書籍及瀏覽網絡醫學資訊。以下為醫學專業人士在網絡發布的心臟病常識,學到老引貼分享BLOG友們閱覽,藉以增進醫學常識,請大家養成良好的生活習慣,做好防病保健措施,促進身體健康,得以享有快樂的人生!
1. 冠 狀 動 脈 功 能:
環 繞 著 心 臟 的 冠 狀 動 脈 , 負 責 供 應 大 量 氧 氣 和 營 養 給 心 臟 肌 肉
2. 冠 心 病 成 因:
主 要 是 因 膽 固 醇 積 聚 , 引 致 冠 狀 動 脈 狹 窄 阻 塞

正 常 血 管 內 壁
冠 心 病 血 管 內 壁
3. 病 徵 :
可 以 全 無 病 徵 至 突 然 死 亡
胸 口 痛 , 有 受 壓 迫 感 覺 , 通 常 持 續 多 於 數 分 鐘
痛 的 範 圍 可 擴 展 至 頸 部 、 肩 膊 、 手 臂 及 下 顎
暈 眩 , 出 汗 , 作 嘔,氣 促,心 悸 不 安
通 常 發 生 於 急 劇 活 動 和 運 動 時
★ 任 何 人 仕 如 有 以 上 徵 狀 , 請 教 你 的 醫 生 。
4. 危 險 因 素 及 預 防 :

I. 可 控 制 的 危 險 因 素 及 預 防 方 法 : 




II. 不 可 控 制 的 危 險 因 素 : 

年 齡 : 心 臟 病 發 率 是 隨 著 年 齡 而 增 加
性 別 : 據 統 計 , 男 性 患 此 病 較 女 性 多 , 但 在 60 歲 後 兩 者 機 會 相 等
家 族 遺 傳 : 有 患 心 臟 病 者 直 系 親 屬 , 患 病 機 會 增 加 
5. 冠 心 病 的 治 療

I. 藥 物 治 療
主 要 採 用 以 下 五 大 類
i.  亞 士 匹 靈 ( ASPIRIN )
ii. 硝 化 甘 油 ( NITRATES )
iii. β - 阻 斷 劑 ( β-BLOCKER )
iv. 鈣 離 子 拮 抗 劑 ( CALCIUM CHANNEL BLOCKER )
v.  降 血 脂 藥 物 ( CHOLESTEROL LOWERING MEDICINE )

II. 手 術 治 療
i. 冠 狀 動 脈 擴 張 術
    目 的:利 用 導 管 透 過 皮 下 血 管 直 達 心 臟 , 清 除 及 擴
    闊 阻 塞 冠 狀 動 脈 的「脂 肪 阻 塞 物 」, 使 心 臟 回
    復 充 足 的 氧 份 及 營 養 供 應
    成 功 率:90-95 %
種 類 :
a.
氣 球 擴 張 術:利 用 打 脹 氣 球 , 使 阻 塞 物 受 壓 而 變 扁 實
b.
擴 張 網 內 置 術 : 利 用 「彈 弓 」在 狹 窄 的 冠 狀 動 脈 內 擴 張 及 支 撐 , 減 低 復 發 機 會
c.
阻 塞 物 切 除 術 : 利 用 杯 形 切 割 器 切 割 阻 塞 物 , 抽 離 體 外
d.
旋 刮 術 : 利 用 高 速 旋 刮 器 , 清 除 血 管 內 之 阻 塞 物
e.
激 光 血 管 形 成 術 : 利 用 激 光 將 阻 塞 物 氣 化

ii.心 血 管 繞 道 手 術
俗稱 「 搭 橋 手 術 」, 手 術 是 打 開 胸 腔 , 將 一 段 腿 部 靜 脈 血 管 或 腔 內 動 脈 以 「 搭 橋」 方 式移 植 至 閉 塞 之 血 管 部 份 之 上 下 游 , 使 血 液 可 繞 道 而 行 。

  冠心病的成因
     在探討冠心病的成因前, 我們應先     瞭解一下何謂動脈硬化.     年青人的血管是具有韌力和彈性的,可以抵受很大的壓力, 可是隨著年紀的增長身體所有組織都會老化, 動脈也難免漸漸失去原有的彈性, 而變得硬和厚.動脈粥狀硬化是脂肪積聚的結果; 當血液內的脂肪如膽固醇經由血液輸往身體各器官, 其中部分可能會聚積在血管內壁, 形成類似濃粥的黏液, 日積月累,管壁變得腫厚,血管不但因失去彈性而硬化, 且管腔亦漸漸狀窄, 以致影響腦部,
心臟及身體其他部分的正常血液供應.
       1.正常健康的動脈   2. 脂肪凝聚血管內壁     3. 血管變窄
                             血管壁纖維變厚硬        血液凝塊阻塞身體各部份組織, 都由動脈輸送血液, 以提供營養及氧氣, 作為新陳代謝及
身體運作之用, 心臟也是如此, 全賴心臟外面幾條冠狀動脈供應新鮮血液. 由於冠狀動脈粥狀硬化的關係, 以致血管變得愈來愈窄, 減少血液流量, 每當患者過勞或進行一些較為劇烈的活動, 血液輸送供不應求, 導致心臟肌肉缺氧而引起心紋痛. 凡因心臟血管狹窄所引致的心臟病, 都稱冠心病.

心臟病 (一)


望「面」觀「心」 保護你的心 活得更開心 慎選食油 心臟健康 膽固醇:心臟病的大敵? 


望「面」觀「心」

  某人心臟病發作,突然逝世。這類消息似乎越來越多。消極型人士會表現得憂心忡忡,擔心自己身體是否已懷有一枚計時炸彈,隨時會奪走性命;穩健型人士會定期做身體檢查及心電圖測試。無論你屬於哪一類型的人,都可能成為心臟病的受害者。

  雖然定期檢查身體有助我們了解自己的健康狀況,但卻未能預知哪個器官會產生病變。事實上,現代醫學往往在某個器官出了毛病後才能檢驗出來,但發現時可能為時已晚。由於心臟有別於其他器官,它掌管著生命的命脈,如果心臟停止跳動,我們便無法生存。因此,我們對於心臟的健康狀況,必須加倍留神。

  中醫學對於檢查心臟病有其獨特之處。中醫四診(望聞問切)的「望」診,就是憑觀看面色以判斷潛伏在體內的疾病。一般來說,假如前額突然無故發黑,或面色暗黑無光澤,這些都是身體發出的訊號,表示心臟已呈現虛弱,甚至出現病變。此外,如果日常突然感到心跳、心悸,甚至睡覺時感到心臟有下墜的情況,則是心血不足的表現。這些徵狀未必能在心電圖反映出來,但其實心臟已有問題。

  其實要預防心臟病,大可中西合璧,除定期檢查血壓及心跳外,亦要留意我們身體發出的訊號。此外,日常應多做帶氧運動,增強心肺功能;飲食方面,應以清淡為主,日常多喝果汁和多吃水果均可預防脂肪阻塞血管和心臟病。
保護你的心   活得更開心

  心臟病可算是現代都市人的疾病。中醫古籍中,有關心臟病問題的論述,與現代醫學的意念並不完全相同,所論及的主要是氣血運行的問題,這與古代社會生活有關。中國以農立國,人們以素食為主,肉食為次,根本甚少出現心血管栓塞等毛病。但現今社會的飲食起居習慣和過往有很大差異,導致疾病的性質也起了變化。

  不少人以為心臟病只有一種,其實可細分多種。最常見的是冠心病,冠狀動脈是環繞心臟的血管,負責供應血液,使心臟得到所需的氧氣及營養。若冠狀動脈收窄甚至閉塞,便會出現心狡痛、心肌梗塞,最後可能會猝然死亡。

  導致血管收窄的原因很多,其中包括過多的膽固醇積聚在血管內,妨礙血液流通。都市人多肉少菜的飲食習慣更是禍首,肉類較難消化,又含有動物脂肪,這類脂肪會轉化成阻塞血管的物質,日積月累,便容易引發問題。動物內臟,如豬肝、鵝腸等動物脂肪含量甚高,應少吃為佳。

  除飲食外,吸煙嗜酒、精神緊張、缺乏運動等,都會引致心臟血管毛病。香煙中的尼古丁會刺激心跳加快,擾亂腎上腺素分泌,損害心臟血管,若血管出現裂痕,膽固醇更容易積聚。

  心臟有別於其他臟腑,一旦出現問題,可能連挽救的機會也沒有。因此,與其依賴藥物或先進的手術,不如改變自己的起居生活習慣,有效地預防心臟病。




心臟病   (二)

慎選食油   心臟健康

  「醫師,我是吃素的,為甚麼膽固醇仍那麼高?」

  這問題涉及多項因素,包括個人本身分解脂肪的能力。注重健康的人當然會留心食物的膽固醇含量,但對於開門七件事中的食油,則往往會忽略。

  食油含有人體所需的必需脂肪酸,能保護細胞壁,促進新陳代謝。可惜在製油的過程中,很多時會將種子高溫壓炸提煉,令種子原來含有的維生素E、卵磷脂及胡蘿蔔素均被破壞,更將必需脂肪酸變成有害的反式脂肪酸。反式脂肪酸會阻塞血管,防礙血液循環,使人更容易患上心血管毛病。

  為使食油保存更久,有些生產商會利用金屬催化劑,將氫分子加入油分子裏,不但破壞油分子的結構,更會產生有害甚至是致癌的物質。

  此外,為吸引消費者,有些生產商會將食油注入透明的容器內,但外界光線及氣溫卻會影響食油的營養。

  因此,我們應盡量選用低溫提煉及未經氫化處理的
食油,對心臟及整體健康均有益處。此外,傳統的煎炸煮食方法應避免,因為食油一經受熱便會釋放有毒物質,加重肝臟的負擔。以蒸、灼、炆的方式煮食則健康得多。
膽固醇:心臟病的大敵?

  許多人將心臟病、血管栓塞、血壓高等心血管毛病,歸咎於膽固醇過高。其實,膽固醇並非是百害而無一利,它是人體製造維生素D、細胞膜及荷爾蒙的基本元素,低密度脂蛋白(LDL)膽固醇會導致血管栓塞和硬化,是「不良」膽固醇;高密度脂蛋白(HDL)膽固醇則可清除血管內壁雜物,屬「良性」膽固醇。

  膽固醇並不只是由食物提供,人體亦能自製膽固醇,當來自食物的膽固醇增加時,人體自製的膽固醇便會自動下調,以平衡血液中膽固醇的濃度。

  醫學界已指出,心臟健康的關鍵,在於上述兩類膽固醇的比例。要保持比例平衡,我們日常應多做帶氧運動,如游泳、緩步跑、太極等。這類運動可將有害的膽固醇轉化成有益的膽固醇。此外,亦應注意飲食,煎炸肥膩及高膽固醇的食物當然要戒除,飲食應以清淡為主。此外,各位不妨每天飲一小杯蘋果醋,以助調整血壓。

  蘋果醋含有果酸、維他命、礦物質及酵素,能清除關節和血管的有害物質,調節血壓及降低膽固醇,亦有助治療關節炎及痛風症。

  將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻便可飲用。各位亦可花點心思,用蘋果醋作沙律醬或調味料,作為另一款健康食譜。

相關文章:醫案專輯 > 護心有法 醫案專輯 > 血壓過高 性命危矣 健康飲食 > 專題篇 > 高血壓人士飲食 自我檢測 > 中風的危險

把此文章推薦給朋友      
關閉窗口,返回索引頁

沒有留言: