你懂得病嗎？你懂得如何去痛嗎？
懂得去病，病才快好。懂得去痛，才可以痛而不苦。
在我們周圍，許多人生病。由於種種原因，我們一生之中總會受皮肉之苦，例如意外創傷、分娩、染上各種疾患、年老身體機能退化等等。據我的觀察，加上個人親身體驗，最痛苦的病人就是不懂得面對病痛的那些人。換句話說：人人都有病痛，只要你有病痛的智慧，能夠用有利的角度去理解它、認識它、跟它相處，一定沒有那麼淒慘。相反，許多人採用至為不利的態度去面對病痛，結果越病越厲害、越痛越難忍受。甚麼是「不利的態度」呢？以為病痛是命運在作弄自己，以為病痛降臨自己非常無奈只好默默去捱，以為病痛是毫無意義的折磨，希望快快結束。積極正面理解病痛甚麼是「有利的態度」呢？將病痛理解成為一種祝福、一種磨鍊、一種身心靈的提升機會、一種開悟的緣份、一種避禍的手段，一個結合萬化的邀請。原來，所有身心靈的痛苦都是相當主觀的：你覺得越難捱，就越辛苦，相反，有人開解鼓勵你支持安慰你，或者你知道吃苦為何，肯定日後苦盡甘來，痛就不再那麼苦，甚至不再那麼痛！我們病倒，往往是因為自己需要病，利用疾病及隨之而來的痛苦來達到種種目的——逃避、自懲、報復、卸責、乞憐、吸引注意等等。一天心魔未除，病不易除。
痛苦原來是上天在祝福更值得深思者，還是痛苦的好處。按親身經驗和觀察，周兆祥發現吃苦頭確是可以有各式各樣的得益，包括：
- 有痛有苦才懂得珍惜無痛苦之福，盡情享受健康的恩賜，為此滿懷感激之情，長期快活。
- 上天降大任於任何人，總會先讓他捱苦、挫敗、辛勞，這是身體、意志、智力、精神各層面的必修科，箇中有種種學習機緣。所以吃苦是「升班」的操練與測試。
- 吃過苦才能更有同理心，對眾生之苦感同身受。我們多病多苦，往往慈悲心大進，更能與萬物共仰息。
- 多吃苦，內心成長加快，整個人更圓融、更懂寬恕。
- 在痛苦中，特別多靈光一閃，從而智慧開悟。
- 多吃苦，驕氣漸消，謙卑心大進，以後更受人歡迎。
- 吃苦頭可以解孽、免罪、賠過，抵消內心積累的疚意怨恨。
- 吃苦頭可以消災、避難，逢凶化吉。
- 吃苦頭可以振興生命力，強化身體各部分的功能（因為身體進入緊急狀態，發揮種種自癒的潛力）。
- 吃苦頭可以排身心靈之毒（抵消各式各種的負性污染），改造性情，氣質脫胎換骨。在痛苦之中，特別容易明心見性，尋回自我。
- 吃苦頭往往幫助人進一步破除「我執」，得以再次跟造化的力量結合，活得灑脫、自在、開悟。
能夠這樣理解，相信以後生病折磨，可以「痛痛快快」去接受祝福、感恩、收料。病痛，也再沒有那麼可怕了。
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